先週は美味しいもの毎日腹いっぱい食べたからか、昨晩体重計に乗ると、人生最大重量の67kg超え。
(＠_＠;)
こりゃやばい。
今朝ズボン履くと、お腹がキツイ。
(^_^;)
で、今日から減量に取り組むことにした。
朝食は白米と味噌汁で変えないけど、0.5合から0.38合に減らす。
そして、朝以外は炭水化物基本的に避ける。
今日のお昼は、プチトマト７個食べただけ。
いつも買ってた食後のショートケーキ🍰も止めた。
今日は、暑い中、車使わず、上海科技馆駅から歩いて和食御殿に。
野菜と揚げ出し豆腐だけの晩ごはん。
おかげで、晩ごはん代はたったの80元。
（●＾o＾●）
そして、
一日で1kg減った。
63kg台になるまで減量続けることに決めた。
あと3kg弱頑張る。
今日は、先日購入したセットトップボックスが届いた。
新しいセットトップボックスは動作がキビキビ。
セッティングも簡単だった。
ちゃんと品物送られてきてよかった。
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