減量まだ継続中だけど、毎日の腹筋と背筋運動も続けている。
最初は15回が限界だったけど、昨日ぐらいから筋肉痛も無くなって、20回できるようになった。
結構早く体が慣れてきてる。
(^o^)v
次は、25回を目指そう！
最近腹八分目を心がけてる。
そして、炭水化物は、朝食の米だけ。
今日も体重64kg台をキープ。
相変わらず日本のマスゴミはくだらないなぁ。
たかが一部地域の停電4日ぐらいで大騒ぎしすぎ。
地震とかだったら、道路も壊れて移動も困難だけど、たかが停電。
暑いのが嫌だったら、近隣のホテルに泊まれば解決。
地震での広範囲なインフラ壊滅とは違って、なんとでも対処できる。
まあ、不便なことは認めるけど。
デカイ台風来るのも事前にわかってたわけだし。
停電4日で生鮮食品が食べれないって、さも大事のように報道してたけど、生鮮食品4日食えないのがどうかした?って感じ。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
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