今朝の体重。
61kg台なんて、何年ぶりだろう？
全く記憶にないぐらい昔。
鮨東で美味しいもの食べてるし、しゃぶしゃぶ食べ放題で食べる量変わってないし、極端に食べないで体重落としたわけじゃなく、運動と食べるものをちょっとだけセーブしてるだけ。
今までどんだけ運動してなかったかということ。
食事前にお腹が空くぐらいで、空腹感は特に感じない。
ここまで来ると、60kg台まで落としたい。あと1.5kg頑張る。
今朝は、足の親指横をスパッと1.5cmほど切っちゃって、結構痛かった。
(´Д⊂ヽ
傷口はパックリ開いてるし…。
強く押さえて絆創膏を貼って、血は止まった。
床に点々とついた血も拭き拭き。
痛い足で、軽くお散歩。
今日は会社の部での懇親会日帰り旅行あったけど参加せず。
東和公寓前の川で、今日はボート大会あるみたい。
そして隣の日本人学校が運動会やってるようで、朝からうるさい。
(~_~メ)
うるさいから昼はちょい遠くまで飯食いに出かけた。
焼き肉♪
減量中でも肉は食べるんです♪
一人焼肉。
で、飯食って帰ってきてもまだ運動会やってた。
運動会平日にやって欲しい。
夜は久しぶりに自炊。
ささみが無性に食べたくなったので、自炊。
さらに、筋肉つけるために、キャベツの卵とじと、生野菜に茹で卵乗せて、プロテイン摂取。
シンプルにささみ焼いただけの料理って、外食でなんでないんだろう？
ササミ美味しかった♪
今日は壁の正面にプロジェクターを鎮座させて投影。
斜めから投影するより、明るくて大きくて良い感じ。
ニュージーランド順当に圧勝。
120インチ相当のプロジェクタースクリーンでみると、なんだかスポーツバーにいる感じ。
（●＾o＾●）
でも今日は休肝日なのでお酒なし。
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