ダイエット始める前は、会社で昼食後に、ケーキとか菓子パンを毎日のように食べてた。
この3ヶ月、会社のカフェでの購入は止めてた。
でも、今日はその禁を破りプチシュークリームを買ってしまった。
（●＾o＾●）
禁断の実、3個で10元。
会社のカフェのシュークリームは始めて食べたけど、モンシュシュの1個18元より美味しかった。
(・.・;)
3個あったけど、自分で食べたのは一個だけ。
残りの2個は部下にあげた。
さすがに、3個食ったら太るよね。
禁を破ったけど、ここはまだ自制できてる。
晩は和食御殿で定番メニュー。
さつま揚げと日本酒。
サーモンと野菜炒め柚子胡椒風味。
ハラミ肉で締めの焼き肉。
酒を除いて144元。
しっかり食べて、帰ってきて体重計に乗って、60.1kg。
体脂肪率15.2%。
(^O^)v
順調に脂肪減ってる。
今週末に58キロ代到達もあり得るな。
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