10月7日から1日1万歩のノルマを自分に課して、今日で連続2ヶ月達成！
大腿筋がハッキリ見えるようになった。
1日も欠かさず連続という事に意義がある。
自分の意志の強さを褒めてあげたい。
（＾ν＾）
体重も59kg台に安定してきた。
今朝は、また地下鉄乗り過ごしてしまった。
(^_^;)
ボーッと地下鉄に乗れるぐらい、上海の地下鉄は安全。
最近は、ダイエット目的で日本酒を焼酎に変えてる。
でも、焼酎美味くないし、ロックで飲んでも全然酔わない。
いつも注文するメニューが同じなので、こっちが注文する前に店員さんが先に読み上げてく。
(^_^;)
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