昨日から始めた腹筋と背筋運動。
今日も帰ってきてからしたけど、腹筋の筋肉痛で、腹筋運動すると激痛。
(^_^;)
まあ、筋肉痛になったってことは、それなりに聞いているということ。
数カ月後には、腹筋が6個ぐらいに別れてるかな？
でも、食べる量減らしてるのに体重がなかなか落ちない。65kg付近で揺れてる。
目標は63kg。
今日の晩ごはんは、この肉と野菜だけのステーキと、キムチだけ。
いつもなら、さつま揚げとネギトロ巻…も追加注文するけど、そこは我慢。
今日の晩ごはん代は100元未満。
食べる量減らすと、食費も減って、領収書が足らなくなるという別の問題も。
ここで鮨東行くと、領収書問題解決するけど、体重増えるしなぁ。
食費は減らなくていいけど、体重減って欲しい。
(^_^;)
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