今日も体調わるい。
晩御飯は、丸忠で軽くうな重120元。
体調悪いと何食っても美味しく感じない。
( TДT)
最近、MANNERコーヒーが増殖中。
どこのモールに行っても、このコーヒー店を見かける気がする。
昨日が夏至だったみたい。
今日の夕日も綺麗だった。
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6月 21
21
今日も体調悪いぃ～。
昨晩はまあまあ眠れたんだけどなぁ。
体調悪いので、いつものように速攻退社。
まだ4日働かなきゃ・・・。
食欲もあんまりないので、King大志に肉だけ食いに行った。
久しぶりのKing大志。
ロボットが肉を運んでくる。
カイノミ2皿と、特上カルビを1皿。
それにキムチ。
これだったら太らないはず。
でも、今は細胞分裂がほとんど止まっているのか、ちょっと食べるだけで太る。
細胞が活発に働いてないので、傷口も治らないし。
今日のテレビ見てて気づいたけど、アトピーが悪化して、アトピーに加えて異汗性湿疹まで発症してた。
＿|￣|○
どおりで指先が今までになくひどい状態になったわけだ・・・。
まあ、どちらにしても有効な治療法無いので、規則正しい生活して自力で治すしかない。
治るまで早寝で、酒も極力控えよう。
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6月 21
20
昨日は昼間に寝すぎて、夜全く眠れず。
結局、午前5時前に眠れて、午前6時半頃目が覚めた。
＿|￣|○
寝不足で、余計に体調悪くなった。
だるい体で、朝昼兼用のピザ。
ピザ食べたあとは、ベッドルームでテレビを見てリラックス。
精神リラックスが一番のお薬だと思いたい。
最近使ってなかったプロジェクターを使って、井上尚弥のボクシング鑑賞。
予想通り圧勝だったな。
でもボディーでダウン取るのは、ショーとしてはイマイチだな。
顔面パンチでノックダウンしてほしかった。
ボクシング観終わってから、Oleまでお散歩。
今は手が荒れてて、自分で調理できないので、カットパインを買ってきた。
L+Mallのテスラショールームで、テスラを観てきた。
今上海では、テスラ車本当によく見かける。
トヨタの車より遭遇率高いと思う。
まあこの値段だったら売れて当たり前のような気がする。
Model3は400万円ぐらい。
調理ができない状態なので、晩御飯は外食。
ifcまでおでかけ。
最近、中国料理率が高い。
酒飲まないとなると、鼎泰豊になってしまう。
今日も、前回と同じようなメニュー。
でも、ちょっと節約してエビの入ってないワンタン。
大众点评の5元ディスカウントチケット使って、139元の晩ごはん。
今晩はすっきり眠れると良いなぁ。
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6月 21
19
昨晩は、体が疲れてて9時間40分も睡眠。
でも、そのうち深い睡眠は1時間。
睡眠スコアーは60点。
＿|￣|○
今日は、めちゃめちゃ朝から体調悪い。
ステロイド塗るのを止めたら、やっぱりリバウンドが出て、もとより悪くなった。
( TДT)
リバウンドが収まるまで、しばらく辛い日が続きそう。
今日は、コロナワクチン接種2回目の日。
ワクチン接種前に、屯京拉麺で昼ごはん。
お腹いっぱいになったところで、東方医院でワクチン接種。
手にいっぱい絆創膏巻いてるし、何か言われるかと思ったけど、なんの質問もなし。
前回と違って、今日の注射はちょっと痛かった。
針刺した時も痛かったし、ワクチンを注入している時も別の痛みがあった。
まあ、無事2回終了。
そもそも、中国ではゼロコロナなので、ワクチンがどれぐらい効くかはあんまり気にならない。
2回打ち終わったというのが大事。
これから数日間は酒飲まないつもり。
ワクチン打ち終わって、家に帰ってから、まだ体が疲れてたので昼寝3時間。
(＠_＠;)
たぶん、ワクチンのせいじゃなくて、アトピーで体がぐったりしているんだと思う。
夜に出かける元気なかったので、ドミノ・ピザを久しぶりに注文。
本当は今日は風呂入ったらいけなかったのだが、忘れてて入っちゃった。
まあ、アトピーのときは風呂入ったほうが楽なので、しかたない。
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6月 21
18
流石に今日は残業回避。
右腕に仕事を投げて、定時退社。
(^_^;)
体調悪いのでお酒控えてたけど、誘惑に負けてワイン2杯。
まあ、ストレス発散と、良い睡眠のためにワインは必要。
明日のワクチン接種大丈夫かなぁ。
