減量まだ継続中だけど、毎日の腹筋と背筋運動も続けている。
最初は15回が限界だったけど、昨日ぐらいから筋肉痛も無くなって、20回できるようになった。
結構早く体が慣れてきてる。
(^o^)v
次は、25回を目指そう！
最近腹八分目を心がけてる。
そして、炭水化物は、朝食の米だけ。
今日も体重64kg台をキープ。
相変わらず日本のマスゴミはくだらないなぁ。
たかが一部地域の停電4日ぐらいで大騒ぎしすぎ。
地震とかだったら、道路も壊れて移動も困難だけど、たかが停電。
暑いのが嫌だったら、近隣のホテルに泊まれば解決。
地震での広範囲なインフラ壊滅とは違って、なんとでも対処できる。
まあ、不便なことは認めるけど。
デカイ台風来るのも事前にわかってたわけだし。
停電4日で生鮮食品が食べれないって、さも大事のように報道してたけど、生鮮食品4日食えないのがどうかした?って感じ。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
HUAWAIのソフトで、体重や血圧や睡眠量や活動量をまとめて管理したくて体重計と血圧計を新たに購入。
新たに購入ってことは、
以前の体重計と2台。
以前の血圧計と合わせて2台。
(^_^;)
血圧の方は、HUAWEIソフトがしょぼくて買って損した。
グラフ機能がない。
＿|￣|○
体重計も、シンクロするのが遅いけど、ソフトはまあまあ。
既に1kg以上痩せたけど、あと1.5kg痩せなくちゃ。
今日は和食御殿で、久しぶりに牛タン梅肉サラダ。
紫キャベツが無くなって、以前の味に戻って美味しい♪
エビもプリプリ。
以前より、肉厚のエビに変わってた。
太らないようなもの選んで食べてる。
カレーが食いたい！
最近、外卖（フード宅配）を利用し始めたけど、これまで使ったのは支付宝の中にある「饿了么」。
色々、アプリ使ってみたい人なので、大众点评の中にある「美团外卖」も使ってみたい。
でも、何故か美团外卖で注文しようとすると、
こんなメッセージが出る。
要は、ルールに合致してないから割引の特典は使えないけど、それでも注文する？って感じのメッセージ。
割引効かないと饿了么の方が安いので、美团外卖を使いたいけど使ってなかった。
この状態は気持ち悪いので、部下に頼んでサポートに電話してもらって聞いてもらった。
でも、結局解決せず。
さっき、ふとバージョン古いんじゃないか？と思って、大众点评のサイトにアクセスして、最新のアプリダウンロード。
やっぱり使ってるバージョンがちょっと古かった。
最新のバージョンインストールしたら、割引が使えないトラブル解消！
以前は、バージョン古かったら自動的にアップデートされてたので、バージョンが古くなってたのを疑ってなかった。
＿|￣|○
だいたいエラーメッセージも、規則に合ってないから…じゃ全く違う。
どうせエラーメッセージ出すんだったら、「バージョンアップが必要です」だよね。
まあ、いつものことだけど、サポートって役に立たない。
こういう関係で最後に頼れるのは俺自身。
（●＾o＾●）
今日は和食御殿で一人焼肉。
88元のハラミ肉が旨すぎて、減量中なのに二皿も食べちゃった。
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
今日は、K氏と久しぶりにビストロフィオーレ。
ワイン久しぶり。
いつも居た日本語の上手な愛嬌の良い店員さんが居なかったので、辞めたのかと思って聞いたら、新店舗に移ったそうな。ちょっと寂しい。
新店舗が古北路ｘ仙霞路にできたらしい。
そして、ビストロフィオーレを後にして、うなしゃぶ近藤のあったところの前を通ると、何と新店舗がオープンしてた。
(＠_＠;)
先週末に、以前の店に貼ってあった仁王像というか、は○入道の、客を見下ろす不遜なポスター剥がしてたと思ったら、あっという間の新店舗。
あの不快な写真無くなって良かった。
右の店は19日オープン予定らしい。
左は、オープンしてたみたい。
自体からしてどちらも同じ人が書いてる。しかも日本人っぽい自体。
でも、「来週より仮オープン中」って、日本語おかしくないかな？
未来と現在が混在してるよ。
・ω・
居抜きでの新店舗なのか、オーナー変わらず店の内容変えただけなのかどっちだろう？
左の店のメニューはちょっとチェック。
左右どっちの店もラーメンがあるようだけど、隣のビーフマンも含めて、急にラーメン激戦区？
今日はお昼にタクシー呼んで、杨浦区に先月できた焼肉屋に行ってきた。
「匠庭神戸焼肉」
店はかなり豪華な造り。
トイレもウオッシュレット付。
日本以上に日本的な焼肉屋。
と言うか、日本にこんな日本風な焼肉屋ないと思う。
(^_^;)
子供が金魚釣るところまで。
個室も広々。
肉も安い58元でも悪くない。
ハラミ。
そして、98元がオーストラリア牛肉。
厚さはないけど、面積はある。
198元の高いのも注文したけど、198元のは値段の価値は感じなかった。
88元の牛タンはかなり美味かった。
ここは高い肉より100元以下の肉がお薦めかな。
メニュー。
これがおすすめ。
コストパフォーマンス良い。
羽つき餃子もあった。
オーナーは中国人だけど、日本経験あるみたいで、味も日本風。
キムチも日本風でイケてる！
お酒が高いのが欠点だけど、焼肉屋としては結構いいと思う。
この店で、2年ぶりに知り合いの店員さんと再会！
美人になってた。
結構腹いっぱい食って、午後3時過ぎまで店にいて、タクシーで帰ってきた。
東和公寓から車で40元、20分ぐらい。
夜は、一人しゃぶしゃぶ。
今日は結構食ったけど、体重は64kg台に戻った。
昨日の体重増加は、酒とお茶だな。
