misfit shine2を使い始めて2日目。
初日はちゃんと眠れていたけど、昨日の睡眠はひどかった。
午後11時にベッドに入って就寝。
寝た時間は7時間36分。
でも、そのうち深い眠りはたったの1時間16分。
浅い眠りが6時間20分。
睡眠効率悪すぎ！！！ (T-T)
どおりで、いくら寝ても眠いわけだ。
一昨日は3連休だったので仕事のストレスが軽減してちゃんと寝れたんだと思う。
昨日から仕事始まって、色々考え事して、眠りが浅くなったと思う。
深い眠りが出来ていないというのは予想通りだったけど、たったの17％しか深い眠りが出来てないなんて・・・。
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MISFIT SHINE2買って、睡眠の質がチェックできるようになったのは良かった。
しばらくモニターして、どんなときに睡眠が浅くなるか、どんなときに深く眠れるかがもっとわかれば、生活の質も改善できると期待。
風呂に入るときも寝るときもずーっとつけたままで、なんの操作も必要ないし、充電も不要なので使いやすい。
【misfit shine2】
２０１６年になって直ぐに、アマゾン中国でポチッた商品が今日届いた。
今年は衝動買いは抑えようと思ってるんだけど・・・。
購入した商品は、いわゆるアクティブトラッカーのmisfit shine2。
でも、日本ではまだ売ってない。１月２９日から発売のようです。
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日本のアマゾンでまだ売ってない電子デバイスが、中国のアマゾンでは売っているというのも時代の流れかな。
取扱説明書は日本語を含む多国語で書かれてるんだけど、薄っぺらくて、ほとんど説明書になってないような。(^^ゞ
日本の代理店が発売するものは、ちゃんとした説明書が入っているのかな？
既に電池が装着されてたけど、当たりが悪かったようで、最初は上手く動作しなくて焦った。
結局、一度電池を外して、押さえの爪をちょっと起こして、電池再装着してやっとまともに動き出した。
でも、そもそも最初どの状態が普通なのかわからなかったので、電池の接触が悪いと気づくまで結構苦労した。
そして、ソフトをスマホにダウンロードして設定。
まあこんな商品買う人はそれなりにオタクな人だろうから、そういう人が使うのなら設定は問題無いレベル。
で、これで何が出来るかというと、高級な万歩計と、睡眠の質と時間を計測してくれる。
それだけと言えばそれだけなんだけど、睡眠の質を評価できるということに興味を持って購入した。
いくら寝ても眠たいし、元々色々考えて眠れなくなる人なので、毎日の睡眠評価って凄い興味ある。
仕事が上手くいってなくて悩んでるときとか、浅い睡眠が長くなるのかなぁ？
しかも、この手のデバイスは数日おきに充電が必要な場合が多いけど、これはボタン電池で４ヶ月ぐらいの寿命と言うのが魅力的。
防水５０m対応なので、水泳もつけたまま出来るし、お風呂も問題無いので、ずーっとつけたままで大丈夫。
中国元で７９９元のところを、アマゾン中国の何かのキャンペーンで、結局６９９元で購入。
日本円で１３５００円ぐらいなので、日本での販売予定価格とあまり変わらない。
普通、中国で買うと何でも高いんだけど、これは特別だな。
さて、今晩から寝るのが楽しみだな♪
昨日買ったモンシュシュのロールケーキの残りを今日も食べて幸せ。
ちなみに、ハーフロールで６０元（１２００円ぐらい）です。
【上海環球金融中心の鼎泰豐（ディンタイフォン）】
今日は土曜日なので、本当は中国語レッスンの日。
でも、お正月なので中止にしてもらった。
レッスンが休みだったので、朝はゆっくり起きて、焼きサンドイッチを作って食べた。
そして最近は小籠包を食べてなかったので、久しぶりに鼎泰豐の超おいしい小籠包が食べたくなって、昼ご飯は鼎泰豐に行くことにした。
家のアパートから、土曜日は午後2時発で上海環球金融中心に行く住人専用のバスが出ているのでそれに乗っていくことに。
正月だからか、他の住人は誰も乗っていない。
バスに自分1人で、なんか贅沢な気分。
他に住人が乗っていないので、他の巡回場所に行く必要が無くて、上海環球金融中心に直行。
環球金融中心に10分ほどで到着。
このタワーは眺めが良いので、上階に登るのが観光ポイントになっている。
登るには、5000円ぐらいかかる。
まあ、東京スカイツリーのような感じ。
それにしても超高い！
あの有名な鼎泰豐はここの３階にある。
ちなみに鼎泰豐は台湾が本店の有名なお店で、中国人にとっては味が薄くてイマイチと感じるらしい。
お客さんは、中国人より外国人がメイン。
午後２時過ぎだから空いているかと思ったら、店内はお客さんでいっぱい。
豚肉小籠包を１０個と、鶏肉小籠包を５個と、エビチャーハンと、鉄観音茶を注文。
これで１８９元（３８００円ぐらい）。
小籠包はいうまでもなく、ここのチャーハンも世界一美味しいと思う。
鶏肉小籠包の方は、区別するためにヒヨコの飾り付けがある。
これだけ喰ったら、腹一杯。
鉄観音茶もかなり美味しかった。
お正月だから昼からプチ豪華も良いだろう。 (^^ゞ
ちょうど食べ終わった頃に、出勤している部下から連絡SMSが入ったけど、まあ良い方の連絡だったので一安心。
最近、仕事は上手くいってないので、たまには良い連絡が無いと精神的に参ってしまう。
地下一階に下りて、モンシュシュのロールケーキを買った。
その後、タクシーに乗って帰宅。
タクシー代は２１元（４００円）。
上海は何でも高いんだけど、タクシーと地下鉄は安い。
プチ贅沢な一日だった。
なんか久しぶりに陆家嘴まで出かけたなぁ。
最近は、アパート周辺しか出歩いてなかったので・・・。 (^^ゞ
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
毎年年賀状を出していましたが、今年は9月の国慶節に一度帰国しただけなので、年賀状を出すことが出来ませんでした。
年賀状を頂いた方には失礼いたしました。 <m(__)m>
今日のブログが年賀状替わりです。
（上海に居ても、昔からの日本の時の携帯電話番号で連絡取れます）
さて、2015年を振り返ると、海外（中国を除く）に行ったのは、2月の春節でサイパンだけ。
ここ中国でも、上海から外には出ていません。
プライベート面では大きなイベントの無い1年でした。
仕事は、色々と難しい面が有り、苦戦していますが、これは別に中国だからというわけではない。
会社はほぼ日本人はいなくて、中国人の中に1人日本人が混じって仕事をしている状態ですが、中国人の皆さんが親切で助かっています。
携帯料金はチャージ制なのですが、チャージが自分では出来なくて、部下に頼んでチャージしてもらったり生活面でも、色々助けてもらってます。
去年の一番のニュースは、
「2015年の1年を通して、中国の会社で働いて、2016年を迎えられた」
こと。
2014年の8月にこちら来たときは、2016年の正月を上海で迎えられるかどうか半信半疑だったけど、色んな人のサポートで中国で2度目の正月を迎えることが出来ました。
上海での生活は快適なので、出来るなら来年の1月1日もここで迎えられたら嬉しい。
最後に、2016年が皆さんにとって素晴らしい1年になることをお祈りいたします。
今日は、大晦日だけど、ここ中国ではそんな特別感は全くなし。
お正月は２月だから、明日は新年ではないのだ。
というわけで、今日も普通に働いてました。
晩御飯は、アパートにある寿司屋で今日は煮込みうどんを一人で。
６０元（１２００円）で、まあそれなり。
明日の１月１日はさすがに会社はお休み。
そして嬉しいのが今回は、２日３日が土日なので、偶然３連休。
ここ中国でも、少し新年を味わえるかな。
今年は、日本に帰ったのは１回だけ。
正確に言うと、２月の春節にサイパンに行ったときに、飛行機の都合で帰る時に日本で１日滞在したので２回かな。
上海の生活が快適なので、特に日本に帰りたいとも思わないし、日本が恋しくもならない。
今住んでいる東和公寓は、日本人村というか、完全に日本環境なので、日本が恋しくならなくてあたりまえ。
上海に来てから、１年と５か月ぐらい経ったけど、こちらの生活がこんなに快適だとは予想外だった。
もうちょっと生活に苦労すると思ってたんだけど、良いほうに予想が外れた。
仕事は、なかなかうまくいってないんだけど、これで仕事ももっとうまく回るようになればいうことないんだけど・・・。
仕事がうまくいってないのに、給料はちゃんともらって、なんか給料泥棒みたいで心苦しい。 (-_-;)
さて、２０１６年はどんな年になるかなぁ？？？
あ、今年は年末に日本に帰らなかったので、年賀状出せなかったなぁ。(-_-;)
