Archive for the ‘上海生活’ Category

散髪ですっきり

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焼きサンドイッチで一日のスタート。

上海科技馆方面へ昼過ぎにお出かけ。

駅地下の怪しい商店街に外国人客が大勢いて活気が戻った。
地下入り口も以前はなかったデコレーション。

锦绣坊地下に行ってみると、以前は子供の教育関係の店がいっぱいあったのだが、ほぼ全てクローズ。
2015年頃の閑散とした地下街に戻っている。(^_^;)

今日のお目当ては、ヘアーサロン・ニーナ。
2014年以来10年ずーっとここ使っている。

昔は日本人ヘアースタイリストいたけど、今は居ない。
でも、予約電話で日本語通じるのでOK。

いつもの女性店長エラさんにカットしてもらってスッキリ。

一度家に帰ってから、いつもの場所へGO。

いつも行列ができているお店。
なんの店か中村屋の店員に聞こうといつも思っていて、店についたら聞くのを忘れる。

土曜日は中村屋の寿司で決まり。

今日は、K氏以外に、T氏も加わって、3人♪

みむろ杉はリーズナブルなお値段で美味しい。

今日のマグロはスペイン産。
ヨーロッパ方面のマグロは脂ののりも良く日本産に引けを取らないと思う。
味が良ければ、自分は日本産に別にこだわらない。
美味しければ、中国産だってウエルカム♪

寿司のマグロは、ボストン産だったかな。
これもなかなかのもんだった。

それにしても、今日は良く飲んだ。
みむろ杉以外に、作も空けた。

T氏と久しぶりに会って、話がはずんだ。

酔っ払ってるから家に帰って早く寝たいのに、こんな時に限って渋滞。

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味噌汁が効いているようだ

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最近本当に過ごしやすい天候だ。
国慶節終わって帰ってきてから、毎晩窓を開けて外気を目一杯取りいた状態で寝ている。
黄浦江からの風が美味しくて、寒くもなく暑くもなく、ちょうど良い。
環境が良いと熟睡出る。

黄浦江の風が快眠グッズだな。
快眠、快眠!

のんびりな金曜日を会社で過ごし(?)、いつものように定時ダッシュで松扇へ。

レイちゃんお手製なお菓子(?)をもらった。
中国では有名なものらしく、漢方っぽいものらしい。

「どう?」って聞かれて、

おべんちゃら言わない自分は、

「好きじゃないな。もう一個ほしいとは思わない」

と直球で返答。

いつもの桜えびなしの特別仕様大根サラダから始まって、

きんぴらごぼう。

なすの揚出し。
日本にいたときはなすが嫌いだったけど、上海に来て好きになった。

牛肉じゃがと、今日は日本の素朴家庭料理コースで行ってみた。
松扇の肉じゃがは牛肉なのが嬉しい。

これだけじゃ、安すぎるかなっと思って、

シマアジのなめろうを追加。

〆の赤だし♪

日本に帰国中は、炭水化物を結構取っているのに、血糖値が安定して低いことに気づいた。
何が上海の生活と違うかと考えてみたら、日本では毎朝晩味噌汁飲んでいた。

そのモデルを確認するために、国慶節から帰ってきて以来、かならず夜に味噌汁を飲むことにした。
店で味噌汁飲まなかったら、帰ってきてから家で黄浦江眺めながら味噌汁飲む。

これが、びっくり本当に血糖値が下がった。
今週は4.8(日本表記;86)~5.0(90)。
以前は、5.8(104)前後で、食生活を気にしている状態で予備軍の値だった。
たまに5.0ぐらいなることあったけど、そこで安定するってことはなかった。

味噌汁恐るべし。

少なくとも自分の体には味噌汁はインスリン抵抗性を低くするのに効果があるようだ。

味噌汁好きだし、インスタント味噌汁だったら簡単に飲めるし、これからこの味噌汁習慣続ける。

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テラス席が最高なお天気

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仕事終えて、御味道へ。

今日はテラス席に最適な天気予報だったので、昼にテラス席を予約。

気温24度でちょうど良い♪

日本にいたときはテラスで食事ってほぼなかったけど、あれって日本は土地が狭いからだろうか。

中国人は開放的なテラス席が好きで、日本人はなぜか個室好む人が多い感じ。

気候の良いときに外で食べるのは最高だな。
日本ではなかなかできない贅沢だ。

家に変えると、先日ポチったセットトップボックスが届いていた。
198元とやすかったし、某某なことができそうだったので、試しに買ってみた。
使ってみて198元だったらまあ有りかなって感じ。

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ちょっとブルー

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うーん、今日はいまいちな気分。
まあ、長いこと良い結果が出てないから仕方ないか・・・。

酒でも飲んで、気分転換。
というか、毎日飲んでるけど・・・。

久しぶりな肉じゃが♪

松扇の肉じゃがは、牛肉なのが良い。

定番メニューに加えてほしい。

午後8時半頃に滴滴呼んで帰宅。

今日は、BYDが来た。

BYDがよく売れる理由は乗ったらわかる。

 

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損した気分。

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今日も平和な一日。
右腕部下は特別支給金もらってたけど、今回自分はちょっとした理由で無し。
_| ̄|○

例年もらってたので、今年はちょっと損した気分だけど、まあ仕方ない。
別途どこかで補償があることを期待。(*^^*)

一週間ぶりのビストロフィオーレ。
昼に、席の予約を入れたときに、料理も予約した。(^_^;)

ワインをグラス2杯飲んで良い気分♪

もう、今日は午前中から何を食べようとそればっかり考えていたような。

最近人生の楽しみが晩御飯になっているなぁ。

 

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