世界の海でダイビング！　ハワイとサイパンと上海が大好き

今日は、「今夜、ロマンス劇場で」を観た。

良い映画だった。
後半はちょっと泣けた。
こういう、ノスタルジックな感じで心温まる映画って良いと思う。

世界中がネットで繋がって便利な今より、昭和の方が人生は絶対に楽しかったと思う。

あと、「祈りの幕が下りる時」も観た。
これはちょっと暗い内容だったけど、観てて飽きなかった。
最後まで、展開が読めずに引き込まれた。
阿部寛と松嶋菜々子がいい味出してた。

寝室で映画じっくり観た一日だったけど、合間に外にウォーキングに出て、今日も1万歩達成。
もうずーっと1万歩連続してる。
今日は、遂に晩ごはん食べたあとでも59.5kgと60kg割った。
あと1キロ頑張る。

久しぶりに低温調理器持ち出して、ササミの低温調理をしてみた。

ササミの上に、白ネギみじん切りごま油醤油を乗せて食べてみた。
不味くはないけど、手間かけた割に…
酢をちょっと足したほうが良かったかも。

今度はオリーブオイルで低温調理して、コンフェしてみるかなぁ。

もとKARAのク・ハラが亡くなったのは悲しい。
日本の震災のときに、個人で1000万円ぐらい日本に寄付してくれたし、温かいメッセージも送ってくれた、親日な良い子だった。
バラエティ番組「青春不敗」に出てたときは、天真爛漫が魅力的だった。
あの国では、普通に良い子は生きていくのが難しいんだろうな。
逃げれなかったんだろうな。
ご冥福をお祈り申し上げます。

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今日は、朝昼兼用で無印良品のバターチキンカレー。
ご飯は0.5合弱。

これ食べても体重59.8kg。
先週のリバウンドから一週間で戻した。
(^O^)v

気分がブルーなのが晴れないので、こういう時は美味しいもの食べて忘れるのが一番ということで、鮨東までテクテク。

美味しいもの食べるためなら3km歩くのも苦痛じゃない。

中トロの厚いこと。
美味い！
（●＾o＾●）
ある人が、レンガのようだと。

コハダの磯辺巻きも良い。

手前がアマダイ、奥がキンメダイ。
タイの親族美味しい。

大好きな穴子。
ブルーな気分が忘れられる一時。

今日も美味しゅうございました。
3km歩く価値あり。

寿司を握る中村料理長は、日本でお祖父さんから3代続く正統寿司職人。
海外でマジもんの寿司職人の寿司が食えるのは運が良いと思う。

さすがに、帰りは滴滴で帰ってきた。

体重計に乗ると61.2kg。
これぐらいなら問題無し。
焼酎水割りいっぱいのんだから、水ぶくれ。

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今日は、楽しい花金のはずが、仕事でちょっと問題が出て、きぶんはブルー。

今週末は引きずるかなぁ

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やっぱり日本酒のほうが美味しいなぁ。
焼酎なんて、アルコールを飲んでるだけって感じ。

御味道の今のママの美和さんは、超愛想いい。
この店は何故か昔から日本人にサービス良い。
以前に部下が自分たちだけで行ったら、日本人の自分と一緒に行く時と違って、普通のサービスだったって文句言ってた。(^_^;)

今日も一人だったので、若い店員が二人用の小さな席に案内しようとすると、4人がけの広い席に座って下さい。
この席貴方専用（笑）
って、言う。
日本の店より御味道の方がサービス上。

今日も良い感じの霜降り。
168元の食べ放題の価値あり！
今日は、4皿平らげた。

今は減量中なので、食後の甘いコーヒーはリクエストせず。
御味道のインスタントコーヒーかなり甘いので、糖分多そう。

帰る途中で、東和公寓前のトラックの果物屋で、苺購入。
出始めなのに甘さ十分♪
今は500gが35元だけど、これからだんだんと安くなっていくだろう。

お家に帰ってから、ブラックコーヒー。

今日は、KAZAAR。
特に特徴のない感じ。

明日は、今季初のズワイ蟹予定。
楽しみな花金♪

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子供の頃からアトピー性皮膚炎とお付き合い。

大学の頃悪化して、就職してもっと悪くなった。
一番ひどいときは全身に出て、顔からはリンパ液が出てた。

その後、かかりつけの内科医が、偶然日本では数少ない中国医学も本格的に勉強されてる方で、漢方生薬をその時の調子に合わせて調合してもらう事20年ぐらい、生活に支障ないレベルまで治まった。
見た目も分からないレベル。

ひょんなことから中国上海で生活することになって、今までの薬飲めなくなるのが一番の心配事だったけど、上海で暮らし始めて、アトピーが人生で一番良い状態になって、首のところにたまに出る程度。

日本よりストレスの少ない上海の仕事と、日本より排気ガスの少ない上海空気が良くなった理由だと思う。
PM2.5は日本のほうが少ないけど、日本の方がオイリーだと思う。
日本では汗かいて顔を擦ると黒くなる。

最後に残っていた首のアトピーも、9月頃から全く出なくなった。

思い当たる理由は、運動と炭水化物ダイエット。
昔、運動してた時もアトピーは悪かったので運動は関係ないし、昔は今よりずっと痩せてたのでダイエット自体は関係ないはず。

すると残るは、朝ごはんの白米だけにして、炭水化物摂取量をかなり減らしたことが一番考えられる。

ネットで、炭水化物ダイエットとアトピーを検索すると、アトピー治療目的で炭水化物ダイエットを勧めてる医者もいるようだ。

若い頃にこれに気づいてたら、アトピーで苦労しなくてすんだのに。
＿|￣|○

でも、炭水化物を減らしただけで、全くとってないわけじゃない。

頭使うには糖分大切なので、朝は白米食べてから会社に行ってる。
頭使う必要のない晩ごはんでは、生活の質を落とさないレベルで、できるだけ避けている。

この程度でアトピーが良くなるなんて驚き。
何のお金も要らない。
(・.・;)

体質は人それぞれだけど、お金かからないし、簡単だし、アトピーに悩んでる人はダメ元で1ヶ月ぐらいトライするのも良いかも。

今日のコーヒーは、エチオピア。
独特な風味。

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