今日は、急遽宴会に参加。
元部下のチームのメンバーが、課を移るということで、打ち上げ宴会。
帰る時に元部下に急に誘われて、御味道での９人宴会に参加。
いやぁ〜、いっぱい飲んだ♪
宴会のお金サポートしてあげようと、元部下に言ったら、強く拒否された。
結局、自分の食べた分も払ってない。
(^_^;)
そして、領収書だけくれた。
（●＾o＾●）
自分の周りの中国人は、お金を受け取らない人ばかり。
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9月 19
06
9月 19
05
今日は、クレーマーな午後。
(^_^;)
仕事帰りに御味道で一人しゃぶしゃぶ。
いつもの168元コース選択。
でも、今日の霜降り肉はイマイチ。
美味しいときの肉は、
こんな感じで赤身の部分の肉の目の細かさが違う。
ママにどう？ 美味しい？ って聞かれたから、「今日のはイマイチだね」と答えたら、会計のときにちょっとサービスしてくれた。
別にクレームつけたわけじゃないんだけど…。
アメリカ並みのサービスだな。
御味道の接客は完璧だと思う。
そして、家に帰ってメール見たら、ノートンセキュリティが自動更新サービスで更新されて、課金されたとお知らせメールが入ってた。
ゲッ！
自動更新すると高いから、別に安いときに買ったのがあるんだけど…。
直に、ノートンのサポートにチャットで繋いで、返金請求。
ノートンは60日の返金ポリシーがあるので、正当な理由であれば返金される。
無事返金されたけど、今度は中国で日本の製品登録しようとしてトラブル。
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
またしてもチャットでプチクレーム。
ノートンのサポートも、なかなか対応が素晴らしい。
今の問題を解決する方法の提案をされて、それに同意。
詳しく言えないけど、結局、かなり得したような。(^_^;)
何でも言ってみるもんだ。
でも、時間はロスしたな。
しゃぶしゃぶ食べ放題食べたのに、今日は昨日よりさらに400g減った。
(^o^)v
でも今週末は太るだろうなぁ。
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9月 19
04
体重が67kg超えて、始めた減量。
晩ごはん食べた後でも、65kgを切るまでになった。
ヽ(^o^)丿
朝食の米の量減らしたのと、昼食で野菜と鶏肉中心にしたのが、やっと効いてきた。
晩ごはんは、炭水化物を避けて、お腹いっぱい食べてる。
ダイエット中でも、お腹が空いたと感じること無し。
そんな今日の晩ごはんは和食御殿。
野菜炒め。
写真では分かりにくいけど、これかなりボリューム有り。
繊維質も大事なので、きんぴらごぼう。
そして、久しぶりに和食御殿で1人焼肉。
一人だけど、炭入れてもらった。
m(_ _)m
ハラミを注文。
このハラミかなり美味い。
同じ値段で考えると、King大志を越えてる。
ここで焼き肉を食べたのは、開店した数年前以来だけど、肉の味が断然良くなってる。
今まで、焼き肉パスしてたのは失敗だった。
これから、ここのハラミを食べる回数増えそう。
タレは、私真ん中の味が好き♪
辛味噌はなんか韓国テーストで好きじゃない。
これだけ食って、64.9kg。
(^o^)v
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9月 19
03
今年の上海の夏は去年よりは過ごしやすかった。
いつの間にか秋になって、雨が降ると肌寒いぐらい。
ビザの更新も無事終わり、パスポートがHRから戻ってきた。
これで、月末からサイパンに行ける♪
先週から体調崩したり、ダイエットしたりで、食費が余りまくってるので、K氏と鮨東に行ってきた。
今月のメニューも美味しかった。
今年最後の新子。
また来年。(ToT)/~~~
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9月 19
02
昨日から始めた腹筋と背筋運動。
今日も帰ってきてからしたけど、腹筋の筋肉痛で、腹筋運動すると激痛。
(^_^;)
まあ、筋肉痛になったってことは、それなりに聞いているということ。
数カ月後には、腹筋が6個ぐらいに別れてるかな？
でも、食べる量減らしてるのに体重がなかなか落ちない。65kg付近で揺れてる。
目標は63kg。
今日の晩ごはんは、この肉と野菜だけのステーキと、キムチだけ。
いつもなら、さつま揚げとネギトロ巻…も追加注文するけど、そこは我慢。
今日の晩ごはん代は100元未満。
食べる量減らすと、食費も減って、領収書が足らなくなるという別の問題も。
ここで鮨東行くと、領収書問題解決するけど、体重増えるしなぁ。
食費は減らなくていいけど、体重減って欲しい。
(^_^;)
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