世界の海でダイビング！　ハワイとサイパンと上海が大好き

今日も朝はゆっくり起きて、ラーメン🍜。

鯖缶は健康対策に欠かせない。
マルタイの鹿児島ラーメン♪
昨日使ったモヤシの残り半分。

そして、昨日久しぶりにFIELDSでお買い物。
午前10時から午後1時の配達時間を選んでおいたら、いつものように午前10時過ぎに配達完了。
注文は500元ちょっと。
今回の注文で50元クーポン使うの忘れた。

痛恨のミス！
＿|￣|○

配達されたハンバーガーバンズとハンバーグ使って、久しぶりにハンバーガー🍔。

150グラムのオーストラリア産和牛のハンバーグ2つ使ったので、300g。
お腹いっぱい！
満腹！

マクドナルドやバーガーキングより美味しい♪

マルシェでハンバーガー用バンズ売って欲しいなぁ。

そして、昨日久しぶりにオープンしているのを確認した東和公寓前の路地果物屋に莓買いに行った。

春節からずーっと閉店だったので、最近は上海陆家嘴中心のoleで莓買ってた。
oleの莓は、すごく美味しいけど、ちょい高め。

ここでは今日は500gが30元だった。
カゴには大体1kg入ってる。

今だったら、仕入れ値は500gで13元ぐらいだろうな。
oleの方が味が強くて美味しいけど、ここのも美味しい。

今週は「ラーメン食いてえ！！」を鑑賞。

気楽に見れて、バカバカしくて、楽しめた。
森尾由美が老けたなぁとちょっと悲しかった。

夜は低温調理。
(^O^)v

良い感じに出来たかな。
ミックスベジタブルは、バターだけでのシンプルな味付け。

健康に気を付けて、嫌いな生野菜も。
ゆで卵乗せると、生野菜がマイルドになって食べやすい。
ゆで卵と生野菜はベストフレンドだな。

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今朝は、午前9時過ぎまで爆睡。

なんだか最近は疲れてる。
残業してるわけでもないし、単に飲みすぎか？

昼ごはん作るのは面倒なので、久しぶりに和食御殿。
海老フライ🍤定食68元。

海老フライ3尾。
これで68元だったらOK。

タルタルソースと豚カツソースがついてくるけど、海老フライはタルタルソース派！
絶対にタルタルソースの方が美味しい。

知り合いの店員さんとちょっとお喋りしてから帰宅して昼寝。
(-_-)zzz

夜は、御味道にてK氏と、これまた久しぶりのすき焼き。
最近は魚🐟生活だったので、久しぶりに肉たらふく食べた。
美味しかった。

明日も予定無いのでダラダラだな。

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先月の光熱費高かった。
水道代は60元なので1000円ぐらい。
主に風呂で水は使ってると思う。

電気代470元なので、8000円弱。
リビングのエアコンを寝てるときもつけっぱなしてるので、冬は多め。
夜起きてトイレに行くとき廊下が寒いと嫌なので、リビングのエアコンつけっぱなしで、廊下まで暖かくしてる。

そしてガス代が383元で6000円ちょっと。部屋では裸足主義なので、床暖房使いまくってると、こんな請求に。
＿|￣|○
床暖房使ってなかったら100元ぐらいなんだけど…
裸族は光熱費かかる。(^_^;)

今日も雨模様だったので天家で晩御飯。

カニ鍋食べてみたけど、天家にしては、珍しく自分にとってハズレ。
冷凍ガニにありがちな塩っぽさ。
まあ、110元ぐらいだったので、この値段じゃ文句は言えない。

野菜いっぱい食べれたので良し。

甘海老の塩昆布和えが、酒にピッタリ。

今日の〆は、炙り三兄弟。
58元。
美味しい♪

帰りに地下のoleで今日も莓購入。
そして、今回もサービスあり。
ここの莓すごく美味しい。

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滴滴の白タク利用、2ヶ月でちょうど200km達成。
プラチナ会員にアップグレード。
このペースだと、7月にはダイアモンド会員になれそう。

でも、プラチナ会員やダイアモンド会員って、あんまりメリット無さそう。
(^_^;)

今日も天家で一人飯。
歩くのが超嫌いな自分なので、东昌路駅に超近い天家についつい行ってしまう。
飯食ったあとは、滴滴で白タク呼んで20元でこれまた歩かず楽ちん帰宅。

最近は血圧が上も下も15ぐらい下がって、正常レベルになった。
以前は、130-90ぐらいで、ちょっと高め表示。

最近は天家で飯食ってるので、魚メインの食事になって、血圧が下がったんだと思う。
前より歩かなくなってるので、運動は確実に減ってるんだけど。

今日の大トロは本当にトロトロだった。
今日も220元ちょっとで腹いっぱい。

美味しいもの食べて、血圧下がるなんて最高だ。

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サイパンのホテルの階段で転んだ時に痛めた小指がまだ痛い。

もう20日近く経つけど、ちょっとまだ腫れてる。

指曲げれるけど、曲げれる角度が通常より浅め。

こんだけ長くかかるってことは、やっぱり骨にヒビはいってるんだろうな。

小指痛めて初めて認識したけど、小指って結構物持つときに重要。

スマホ持ってるときも、親指と小指で固定してる。

なので意識せず小指使って、一日に何回も、「痛い！」って想いをしてる。

使うから治りも遅いんだろうなぁ。
(¯―¯٥)

酷くなって折れたりしないことを祈る。

昨日久しぶりに太陽☀出たと思ったら、今日も雨。
＿|￣|○
本当に今年の冬は毎日雨。

雨が降ってると、濡れずに行ける上海陆家嘴中心の「天家」に決まり。

今日はおでん🍢。
58元とコストパフォーマンス良し。

可愛い野菜盛り合わせ三種のソースと共に。

炙り寿司三兄弟で〆。

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