8月に受けた年に一回の会社の集団健康診断の結果がやっと送られてきた。
日本で働いてたときと同レベルか、あるいはこっちの方が項目多いかも。
胸部X線ではなく、胸部CT検査だったり、甲状腺の超音波診断もあったり。
結果のまとめはこれ。
脂肪肝は日本に居たときのずーっと昔からかわらず。(^_^;)
コレステロールや血糖値が高いって出てるけど、日本基準だったら正常範囲内だし、血糖値は中国に来た四年前から増えてないから、まあ大丈夫だろう。
なんか中国の基準のほうが10%ぐらい規格が厳しい。
鼻炎も子供の頃からのアレルギー性鼻炎だし、血圧も年齢なり。
一番気になってた癌胎児性抗原(CEA)は十分低い値で安心。
特に兆候とかあるわけじゃないけど、やっぱりこの年になると、そろそろ癌になってもおかしくないので、ちょっと気になってた。
中国に来たときの診断結果と変わってないということは、今の生活スタイルで大丈夫ってことだな。（笑）
運動全然してないけど、健康にはストレス無い生活と、十分な睡眠が一番効果的なんだと思う。
久しぶりにきつねうどん用のあげが、マルシェに入荷してるのを発見。
毎日チェックしてたので、見つけたときは嬉しかった。
これと、ヤマキの白だしと、冷凍うどん、ネギ、七味があれば、たったの3分で美味しいきつねうどんができる。
外で食べるより、美味しい。
このあげは、良い感じに甘みがついてて、かなりのもの。
それでいて、2回分で11元と安い。
1回分にはあげが2枚。
冷凍で保存効くので、結構まとめて購入した。(^_^;)
買い占めたわけじゃないので、まだ残ってます（笑）
マルシェも、コンスタントにこれを置いてくれたら良いのに。
今日の晩御飯はローテーション的に御味道。
新しく加わった牛肉も中々良い。
先日、京東で新しいオモチャ購入。
(^o^)
TECLASTのAndroidタブレットM89。
割り引きクーポン使って869元。
1万4千円ぐらい。
7.9インチで3GBメモリと32GBの記憶領域。
このタブレットは4対3のIPSディスプレイ。2048×1536の解像度。
中国で買っても、もちろんAndroidなので日本語設定可能。
真っ先に言語設定を日本語に変更。
ファームウェアのアップデートが2回分たまってた。
そして、なんのトラブルもなく、セッティング完了。
TECLAST製のタブレットの良いところは、デフォルトでgoogle playが入ってること。
中国でタブレット買うと、普通google play入ってなくて、あとからインストールも出来ないのが多いので注意が必要。
このこと知らないで、値段だけに釣られて買うと痛い目に遭う。
これをかばんに入れて持ち歩いてて、晩御飯の時にこれで日本のテレビを観てる。
CPUパワーは十分で、ストレス無い動作。
ディスプレイもきれい。
唯一の欠点は、バッテリー消費が激しいこと。
でもフル充電してたら、3時間ぐらいテレビ見るのは問題ない。
十分コストパフォーマンス良いタブレットで、買って満足♪
これで、1LDKの部屋に、ノートPC3台、スマホ4台、タブレット4台になった。(^_^;)
PCオタク！
まあ古いのはパフォーマンス不足だから、捨てないで置いてるだけで、実際は使ってない。
中国は、電脳アイテムが安いので、電気製品オタクの自分にはピッタリ。
(^O^)v
今日はビストロフィオーレで、これを使ってテレビ観ながら、一人で🍷ワイン。
料理長がサービスで安徽省の料理作ってくれた。
THANK YOU!
この店で結構な本数のワイン空けてるからか、最近サービス良い。
(^_^;)
全部で150元ピッタリ。
一人じゃピザやパスタは量が多すぎて注文できない。
（笑）
家にいくつもある電気製品のリモコン。
リモコンが机に一杯で見苦しい。
そんな状況を改善すべく、スマートリモコンをタオバオで購入。
Broadlinkのmini3が、たったの79元。
これと同じものが日本でもeremoto pro mini3という名で日本の代理店から日本でも購入できるけど、日本だと6000円以上する。
日本代理店マージン取りすぎ。
これを2個購入して、リビングルームとベッドルームに設置。
想定通り、ほとんどの家電がスマホからbroadlink RM mini3経由でコントロール出来るようになって、リモコン要らず。
一個79元で、スマホからエアコンやテレビの操作ができるのはコストパフォーマンス良い。
外出先からの操作も可能なので、帰宅前にエアコンをオンにして帰宅時に快適な温度にできたりする。
さらに、google homeとリンクさせて音声でエアコンの操作もしてる。
子供の頃SF映画で観た生活シーンがちょっとだけ実現されてる。
（笑）
6000円でこれを買う気はしないけど79元は買って損はない。
昨日はいっぱい飲んだので、今日はお家でマッタリ酒抜き。
晩御飯前に酒が抜けて、御味道までしゃぶしゃぶ食べに出かけた。
これが138元は本当にお得だと思う。
東和公寓に居続けてる理由の一つが、すぐ近くに御味道があること。
それぐらい上海生活を支える大事な要素。
酒抜けたばっかりなのに、また注入。
(^_^;)
新しいお肉とビール牛肉の2つ食べて、お腹いっぱい。
自家製キムチも美味しい。
最後は、コーヒー出してもらって、マッタリ。
しゃぶしゃぶ食べたあとの甘いコーヒーがなかなか合う。(^o^)
美味しい鮨🍣が食べたくなって、今日は一人で「鮨東」に行ってきた。
やっぱり回らない鮨のほうが良いよね。
久しぶりにウチワエビの刺身食べた。
あんまり知られてないけど、これって伊勢海老より美味しかったりする。
マグロはいつ食っても太好吃！
鯛♪ このあとホタテが出てきたけど、写真撮り忘れ
(´・ω・｀)
オーソドックスな味の一品。
トロ、トロ。(*^_^*)
酒がすすんで、300ml日本め注文。
これまたオーソドックスな味のブリ大根。
日本料理は美しい。
一番大好きな穴子。
今日は超偶然の重なりで、お隣に座っていた男性に身バレして、お声かけされた。(^_^;)
なんと8月に鮨東に来たときに、その男性も偶然来てたらしく、お互い滅多にこないのに、偶然の一致でまた同じ日に来店。
さらに、カウンターで偶然隣になって、住んでる場所も同じ。
(✽ ﾟдﾟ ✽)
このブログ読まれてたらしく(^_^;)
その方と話が弾んで、いくつか🍣寿司の写真欠損。
椀物。
これなんだったかな。
もうこの辺でいっぱい飲んでるので、記憶薄め（笑）
あ、デザートも取るの忘れた。
お酒残ってたので、追加の一品。
今日は、料理が美味しい上に、身バレしてお知り合いになったT氏と話盛り上がって楽しい時間だった。
鮨食べたあとに、番外編で隣のバーに。（笑）
マリオな欧米人。
ハロウィンの先取りらしく、他の人もハリーポッターのキャラクターの仮装してた。
さっき日本酒600ml飲んだあとに、ここでバーボンロック1杯と、ワインガバガバ。
ちょっと飲みすぎたかな？
楽しい時間ありがとう御座いました。
m(_ _)m
